立冬：朔风渐起 养藏护阳（二十四节气里的中医养生之道）

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活动中，茂名市委常委、宣传部部长张惠灵为著名主持人梁永斌、广东四大名嘴之一林颐、抖音千万粉丝博主钟小成(梅尼耶)、香港影视歌三栖艺人邹文正、茂名十大好网民吴勇以及新晋网红博主陈丽容等颁发了“茂名市网络宣传大使”证书。活动现场还播放了2024茂名市网络短视频创作大赛宣传视频，茂名网络宣传大使将以自身的影响力和才华为茂名发声，为家乡助力，推介茂名文旅景观、历史文化、乡村人文，传承“好心文化”。