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另外，饭后犯困是一种很正常的生理现象。要知道，我们饮食中主角是主食，往往都还是偏高GI(衡量我们吃入某种食物后c7娱乐官网下载正版，引起餐后血糖变化程度的指标)的碳水，会使餐后血糖升高，最终会增加大脑的色氨酸浓度，而色氨酸是一种睡眠诱导剂，会催生出血清素，而它是人类正常睡眠所必需的物质。如果困了，适当小憩反而能更好地恢复精力，没必要强撑着不睡。

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在首发式上，出生于1927年的卢燕通过视频发表了感言。她向在场的嘉宾和观众表达了她对艺术的无限热爱、对推动中华优秀文化传承的赤诚之心和关心青年发展的责任感。卢燕回忆在上海交大的求学时光，表示那段充实而美好的日子，让她至今难以忘怀。她感谢母校的培养和恩师的教诲，正是这些经历，让她在演艺道路上不断前行，成就斐然的艺术传奇。