同住武陵山共饮一河水

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日本岩手县近海发生4.0级地震

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中新网11月8日电据中央气象台网站消息，中央气象台11月8日6时发布台风黄色预警：今年第22号台风“银杏”已于昨天(7日)晚上10点前后在菲律宾吕宋岛西北部沿海登陆，登陆时强度为超强台风级(16级，52米/秒，935百帕)，今天(8日)凌晨由超强台风级减弱为强台风级，早晨5点钟其中心位于西沙永兴岛东偏北方向约830公里的海面上，就是北纬18.5度、东经120.0度，中心附近最大风力有14级(45米/秒)，中心最低气压为950百帕，七级风圈半径160-300公里，十级风圈半径80-100公里，十二级风圈半径30-50公里。

大风预报：8日8时至9日8时，受冷空气和台风“银杏”的共同影响，东海南部、台湾海峡、台湾以东洋面、巴士海峡、南海西部、福建沿海、台湾岛沿海、广东东部沿海、西沙和中沙群岛、东沙群岛将有6-8级、阵风9-10级的大风，南海东北部和中东部海域将有9-11级、阵风12-13级的大风，台风“银杏”中心经过的附近海域风力可达12-15级，阵风16-17级。

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陈明琨：面对压力和焦虑，我感觉首先不要把它过分放大。我认为最好的方法就是学会与压力和焦虑共存、共处。像我作为一名青年教师，和所有年轻人一样，要面临教学、科研、职称评选、怎样自我实现等问题……我习惯的做法是找到压力和焦虑的原因，然后直面它、分析它，和它对话。找到和平共处的方式后，我们会发现那些“负面”的东西也有友好的一面。

年轻人可以尝试在日常生活中找到这三个感觉，实现日常疗愈。比如一个人很喜欢做饭，从挑选食材开始，一步步完成洗菜、择菜、切菜、下锅，烹饪出自己喜欢的味道，就是一个体验胜任感的过程；决定拿出这些时间、精力去做一顿饭火博体育登录，是出于自己的选择，可以获得自主感；把做好的饭菜端上桌，给家人朋友分享，可以获得人际连接感。

蔡伊扬：现在很多工作大家觉得毫无意义，是因为它已经被极度地分工、专门化了。在这一点上，我跟史老师的观点相似。尽管我只做某一部分的机械工作，但机械工作也可以找自己喜欢的方式去做。比如，我原来做整理数据、拉表格的工作，那真的很磨人。可我选择用自己擅长的工具，更高效地去做，还为此写了一个python(一种高级编程语言)的脚本，让我很有成就感。这就相当于我用我更喜欢的方式解决了一个对我来说本来有些痛苦、折磨的问题。

刘一诺：我特别同意伊扬说的，价值应该是自己找给自己的。我有一个医生朋友，他以看病为乐，觉得用自己的医术帮人是幸福的事情，所以他工作不知疲惫，甚至还每个月挤时间回家乡义诊。我还有一个朋友是学风景园林的，毕业时因为没找到合适的就业岗位，就在学业外探索做非遗绢花。现在她已经拥有工作室，充分利用自己在植物绘画与风景园林审美方面的优势火博体育登录，创造着更多具有非遗特色的手工艺品。