运动生理学读书笔记：有氧与无氧运动

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备课的时候，我努力回忆着自己的英语老师的语气和身姿，一口气准备了一个单元的内容。等到真正走上讲台，我已经完全没有个人的情绪了。他们是“新鲜的”七年级新生，我是“新鲜的”老师。从他们的眼神中，读出了他们的好奇，因为我是他们身边面孔中为数不多的年轻人。我并没有立刻告诉他们我是哪里来的，而是直接步入教学正题。

第一节课大家听得都很认真，我告诉他们要养成做笔记的习惯，字母要规范写，基础差的同学不用着急，我们慢慢学习。第一次收到作业以后，我发现他们大部分都写得很认真，已经远远超过了我的期待，所以我在上晚自习的时候奖励他们看一集《猫和老鼠》。当然，我要讲里面的英文单词和涉及的句式。我不知道他们最后能记住多少，但只要多一个同学对英语增长了兴趣，那就值得。

其实，晚自习大部分时间都在写作业，或者我来讲课，好像并没有什么“好玩的”事情。但是这么一点点反馈，也足以让我感到非常欢欣。他们或者喜欢英语，或者喜欢我，无论怎么样，都让我觉得他们在接纳这个“新老师”。在我改作业的时候，只要上一次的作业我留下“非常棒”的批语，那么下一次的作业一定也是非常工整的。我上晚自习时，竟然有同学拿着一本《初中英语必备单词》之类的教辅书来问我一些超纲的单词，这让我喜出望外。我在班里问有没有同学愿意邀请我去家访，下面举起了很多小手，还有声音喊“老师你来6566体育官网版下载，我给你切水果吃”。另外一位支教老师谈到6566体育官网版下载，她前一天还严厉批评了几个调皮的男生，第二天他们见到她还会主动分享自己的零食……

这些生活中的涓滴，都在回应着那个问题。支教老师，到底是来干嘛的？除了教给他们一些日后大概率会忘记的知识，我们还要培养他们的德行，让他们知道什么可为什么不可为。我想，更重要的是，要让他们懂得感念人们之间的温情，而不成为一个冷漠的人。一盏灯之所以在漆黑的夜里能够使人消除恐惧，不仅因为它能够照亮前方的路，更是因为当你沿途再无亮光时，回头望去，那盏孤灯温柔地提醒着你6566体育官网版下载，自己曾有过那样的温暖，它以茕茕孑立的身姿不断告诉你，不要怕6566体育官网版下载，不要怕。

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新京报讯（记者赵敏通讯员王海蛟王博）10月6日，八达岭长城站迎来了返程高峰。新京报记者从北京铁路公安处获悉6566体育官网版下载，预计6日当天车站客流量将达一万余人次。北京铁路公安处八达岭长城站派出所全员上岗，将警力部署在一线，全力确保广大旅客安全返程。八达岭长城站派出所副所长郭志赟介绍，“十一”期间，乘坐高铁来八达岭景区的旅客超5万人次，为应对客流出行高峰，确保辖区治安环境稳定及广大旅客平安出行，八达岭长城站派出所全员上岗，将警力部署在京张高铁八达岭长城站和S2线八达岭站，并在进站安检区、候车室检票口、出站大扶梯等重点部位增设岗位，全面提升见警率和管事率。八达岭长城站派出所民警在维持秩序。图源：北京铁路公安处郭志赟表示，八达岭长城站已进入返程高峰阶段，目前管内治安秩序良好，旅客进站候车检票平稳有序。八达岭长城站派出所民警提醒广大旅客，八达岭长城站的站台在地下，需要提前检票在站台等候，旅客进站后要听从车站工作人员指挥，有序乘坐扶梯进入地下站台，乘电梯途中不要拥挤，不要只顾拍照，要扶稳电梯扶手，避免发生意外。编辑甘浩校对张彦君