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年龄较大的人群身体机能已经开始下降，肌肉和关节的灵活性和稳定性都有所降低，因此更容易出现运动损伤。运动员虽然具备更好的身体条件，但高强度的训练和高难度的比赛会增加运动损伤的发生风险。亚健康人群也有较高的受伤概率，主要是由于他们长期处于亚健康状态，身体机能很难在偶尔的运动中达到最佳状态，以至于无法有效应对外界压力，从而增加受伤的可能。运动新手由于缺乏必要的运动知识和技巧，往往会在不经意间采取错误的运动姿势，也增加了受伤的可能性。

在某些特定的情况下，人们也更容易出现运动损伤。例如，如果在没有进行充分热身的情况下就突然进行高强度的运动，很容易导致肌肉拉伤或者韧带扭伤。如果运动场地不合适，地面不平整或者过于光滑，也会增加运动者摔倒或发生关节扭伤的风险。此外，不合适的运动装备，如不合脚的鞋子或过重的运动器械，也都可能成为引发损伤的原因。

在篮球运动中，手腕和脚踝的稳定性非常关键hth华体官方下载官网，能够减少跳跃和快速转向时的受伤风险。在起跳和落地的过程中hth华体官方下载官网，大家要注意姿势正确，以减少对膝盖和脚踝的冲击。日常生活中，要注意加强脚踝和膝盖周围肌肉的锻炼，这有助于提高关节的稳定性，减少受伤的风险。建议篮球爱好者选用恰当的运动装备，比如护膝、护踝、护腕，为身体提供必要的支撑与保护。

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中新网成都11月1日电 (记者安源)记者1日从九寨沟景区管理局获悉，九寨沟景区旅游接待破历史纪录，截至1日14时，2024年景区共接待游客5117342人次hth华体官方下载官网，其中入境游客27.97万人次，提前2个月超2015年历史最高接待纪录509万人次，超2007年历史最高入境游客接待纪录23.9万人次，实现双突破。

据介绍，今年，九寨沟管理局不断整合全媒体矩阵开展区域联动协作，持续加大国际国内市场推广力度，进一步提高了景区的知名度和影响力。同时随着高效便捷的交通网络格局进一步构建完成，九寨沟可进入性大大提升，景区启动旅游高峰应急预案频率大幅增加。截至11月1日，2024年景区启动应急响应77次，达到最大承载量6天。特别是进入10月份以来，游客日接待持续保持在3万以上。

面对旅游发展新趋势和新变化，九寨沟管理局制定并持续优化《九寨沟景区暑期旅游高峰应对工作方案》《九寨沟景区“十一”假日旅游工作方案》等工作方案hth华体官方下载官网，建立健全“日分析、日启动、日调度、日管理、日保障”的指挥调度机制，广大干部职工连续奋战、工作无休、超常付出，持续发扬不怕苦累、不怕疲劳的优良作风，全力确保景区规范有序高效运行，努力为游客提供最好的游览体验。

旅游高峰时段，与九寨沟县、大九旅集团公司整体联动、精心组织、周密安排、统筹协调，严格按照分工落实责任，细化完善接待方案，加强协作配合，全力以赴抓好“保安全、保秩序、保服务、保稳定”等重点工作，确保了九寨沟景区旅游接待工作安全有序、服务规范文明、游览温馨舒适，彰显了“安全、和谐、有序、高效”的九寨沟旅游良好形象。