系列微纪录片《志在上海》| 前世今生话宝山

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26日，首场女单半决赛，由头号种子斯尼亚科娃对阵塞尔维亚选手丹尼洛维奇。这场比赛中，两人打得难解难分，前两盘双方各下一城。不过斯尼亚科娃的身体并未处于最佳状态，她多次申请理疗师进场检查，最终在决胜盘中途因头痛退赛，丹尼洛维奇以4-6、6-4、4-3的比分获胜，这也是这位塞尔维亚姑娘第三次打进巡回赛女单决赛。

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在罗军看来，尽管马拉松属于极限运动，但只要平时规范科学的训练，系统备赛，月跑量不低于150公里，运动过程中时刻关注来自身体的感受，不盲目竞速，保持安全完赛的良好心态，可以最大程度避免运动受伤。此外跑者在跑前应充分激活关节和肌肉，跑后及时进行拉伸排酸和放松肌肉，在日常运动中不过度训练，遇到小伤病要及时规范治疗。(完)