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美文示范

谷爱凌：从天才少女到双面人“谷圣”

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同样，美国《共同梦想》网站(Common Dreams)4日也刊发了一名16岁女孩的文章。莉莉·英(Lily Eng)是弗吉尼亚州费尔法克斯市伍德森高中“为我们的生命游行”(March For Our Lives)分会的负责人。文章中，她讲述了自己在2022年得克萨斯州乌瓦尔德枪击案发生后感受到的变化。

莉莉表示，14岁那年，她意识到学校并不安全。枪击案发生后的第二天，她坐公交去上学，朋友关切地转向她问道：“如果这里发生这种事，你知道该怎么做，对吗？”她确实知道。和大多数美国孩子一样，她从小学开始就在为校园枪击案做准备。把门锁上，把窗户盖上，躲得越远越好——躲在壁橱里或者桌子下面。不要让自己成为靶子。找到急救箱，以便中枪后止血，然后等待救援。

莉莉写道：“从5岁起，我就开始为校园枪击事件做准备。当其他国家的孩子们在课间休息时，我和同学们挤在一个角落里，被告知要保持安静，不要乱动，因为有人在砰砰地敲门。他们常说我们是在练习，以防熊闯进学校，当时我觉得那是世界上最可怕的事情——熊出现在学校的走廊里。”但现在ngapp.topc7南宫，她知道，真相要可怕得多，也更有可能发生。她意识到真正的危险并不是什么遥远的威胁，而是“生活的事实”，任何人都可以轻易地获得枪支并杀死他们。

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唐旭东称，治疗这些疾病ngapp.topc7南宫，中医药很有特色，同时在实操上有很好使的适宜技术和饮食的疗法。比如，本来就是一个脾胃虚弱、脾胃虚寒的朋友，他受了风寒，吹了凉风，他觉得上腹部不舒服，这时候可以用两三片生姜，切成姜丝，加上几枚红枣，把它煮了喝了就可以缓解胃脘部的不适。二是中医里面有很多穴位治疗，比如常用的神阙穴，实际就是肚脐这个位置，我们出现怕冷，特别是肚子怕冷，腹胀、腹痛，这个时候用艾条点燃以后，温灸15-20分钟，就可以温中散寒ngapp.topc7南宫，止胀止痛。另外像内关穴，就是上臂的内侧，手掌和前臂交界处叫腕横纹，腕横纹上方的2寸，自己3个指头的宽度，在正中间，两个肌腱的中间，这个地方就叫内关穴，内关穴按揉以后就可以理气止痛，可以缓解腹部的胀满和恶心等症状。另外，足三里这个穴位，在髌骨的下方，中医叫犊鼻的下缘，胫骨前嵴的外侧，大概一横指处，这个地方就是中医保健的穴位，凡是有脾虚的病人，经常消化不良、肚子胀、乏力，在这个位置按揉一下或者艾灸一下，能够提高他的免疫力，改善消化不良的症状。